Was ist eine positive Geburtsreise?

Durch körperliche und geistige Vorbereitung wird eine Geburtsreise erlebt, in der die Freude an der Geburt spürbar wird und die Mutter-Kind-Bindung in den ersten Minuten durch Hautkontakt stattfindet. Unabhängig von der Geburtsart ist die Geburt von positiven Gefühlen begleitet, und wir nennen dies eine positive Geburtsreise.

Der Geburtsmoment ist ein sehr besonderer Moment. Sowohl die Mutter als auch das Baby werden sich ein Leben lang an diesen Moment erinnern. Daher muss der gesamte Service zum Zeitpunkt der Geburt so geplant werden, dass er den Bedürfnissen von Mutter und Kind entspricht. Wir möchten, dass die Mutter den Geburtsmoment mit einem Lächeln im Gesicht in Erinnerung behält, auch nach einem Tag, einer Woche, einem Jahr oder zehn Jahren, und sich mit positiven Gefühlen ihrem Baby zuwendet und sicher mit ihm in Verbindung tritt.

“ ”

Eine Geburt verschönert, die Welt verschönert sich. Unabhängig von der Geburtsart ist es der größte Erfolg, die Geburtsfreude mit ausreichender Unterstützung zu erleben und das Baby mit positiven Gefühlen zu empfangen.

Was ist das Ziel einer positiven Geburtsreise?

Das Ziel einer positiven Geburtsreise ist es, den werdenden Eltern die physiologischen Aspekte der Geburt zu erklären, ihre aktive Teilnahme an diesem Prozess zu ermöglichen und ihnen zu helfen, sich von allen negativen Gedanken zur Geburt zu befreien.

Natürlich werden Sie auf irgendeine Weise gebären, aber wie Sie gebären, ob Sie während dieses Prozesses genügend Unterstützung erhalten haben, ob Ihre und die Bedürfnisse Ihres Babys beachtet wurden, und ob Sie aktiv an den Entscheidungen teilgenommen haben — all diese „Ja“-Antworten werden dazu beitragen, dass Sie diesen Prozess mit positiven Gefühlen abschließen.

Um mehr über eine positive Geburtsreise zu erfahren und den Prozess gemeinsam zu planen, können Sie unsere Normale Geburt Seite besuchen.

Was muss für eine positive Geburtsreise getan werden?

1. Die Wahl des richtigen Teams

Der erste Schritt auf einer positiven Geburtsreise ist, mit einem Arzt und einem Team zu beginnen, die Ihre Geburtspräferenzen respektieren, Sie unterstützen und respektvoll gegenüber der Geburt, der Gebärenden und dem Geburtsprozess sind. In der Tat zeigt eine groß angelegte systematische Übersichtsarbeit von Cochrane, die etwa 16.000 Frauen umfasst, dass Frauen, die während der Geburt kontinuierliche Unterstützung erhalten, höhere Raten von spontanen vaginalen Geburten haben, während Kaiserschnitte und negative Geburtserfahrungen verringert werden [1].

2. Geburtsvorbereitungskurs

Für eine positive Geburtsreise ist es notwendig, sich körperlich und geistig vorzubereiten. Dies kann am besten durch Schulungen von einem qualifizierten Team auf Basis evidenzbasierter Daten erfolgen. Geburtserkenntnis und das Erreichen einer freudigen Geburt ist der zweite Schritt, und ich glaube, es ist ein unverzichtbarer Teil des Prozesses, der als Geburtsvorbereitungskurs bezeichnet wird. Wenn möglich, sollte der Partner auch teilnehmen, damit das gleiche Bewusstseinsniveau erlebt wird und das Baby mit der gleichen Sensibilität behandelt wird. Studien zeigen, dass Geburtsvorbereitungskurse die Geburtsangst signifikant reduzieren und die Selbstwirksamkeit von Müttern während der Geburt statistisch stärken [2].

Ich habe Tausende von Geburten miterlebt. Was ich sagen kann, ist, dass Väter, die sich der Geburt bewusst sind, durch ihre bloße Anwesenheit den Müttern während der Geburt unglaublich helfen. Daher sagen wir in unseren Geburten, dass die Väter die Helden der Geburt sind. Ich nenne diese Schulung "positiver Geburtsvorbereitungskurs".

In der Schulung lernen Sie medizinische Informationen wie: Wann beginnt der Geburtsprozess? Was soll ich tun, wenn das Fruchtwasser abläuft? Wann muss ich ins Krankenhaus? Außerdem lernen Sie Techniken zur Erleichterung der Geburt, wie Atemtechniken, Massagen, aktive Geburtspositionen, Meditation und Entspannungsübungen.

Die Schulung wird Ihnen helfen, Ihr Team kennenzulernen, die gleiche Sprache zu sprechen und vor allem ein Vertrauensverhältnis aufzubauen. Die Geburt kommt nicht einfach durch Versuch; auch der Körper muss auf sie vorbereitet werden. Deshalb müssen Sie bis zum Moment der Geburt die Atem- und Entspannungsübungen üben, die Sie in der Schulung gelernt haben, und aktive Geburtsbewegungen wiederholen, damit Ihr Körper bei Bedarf während der Geburt aktiviert wird.

3. Mentale Vorbereitung auf die Geburt

Der dritte Schritt ist die mentale Vorbereitung auf die Geburt. Ja, jeder von euch wird gebären, aber welche Gefühle wir beim Gebären erleben, ist sehr wichtig. Die Geburt hat eine physiologische Seite, aber auch eine mentale und psychologische Seite; daher ist ein ganzheitlicher Ansatz erforderlich. Das grundlegende Ziel für eine positive Geburt ist es, Angst abzubauen, sich körperlich und geistig vorzubereiten und Entspannung zu erreichen, um die Arbeit der Gebärmuttermuskeln zu ermöglichen. Randomisierte kontrollierte Studien bestätigen, dass psychologische Interventionen zur Reduktion der Geburtsangst signifikante Verbesserungen sowohl in der Schwangerschaft als auch nach der Geburt bringen [3].

Der weibliche Körper ist darauf ausgelegt, zu gebären. Die Gebärmutter, das Baby und der Körper wissen, was zu tun ist – wenn wir es nur zulassen. Aber die später erlernte Angst und Besorgnis stören den gesamten Prozess. Diese Angst kann in negativen Geburtswahrnehmungen, in negativen Geschichten, die wir von anderen hören, oder in überlieferten Geschichten unserer Vorfahren begründet sein.

Die Frau sollte bei der Geburt von ihren Ängsten befreit sein und sich dem Fluss hingeben können. In der mentalen Vorbereitung zielt die Psychotherapie darauf ab, zu verstehen, was unter der Angst liegt, und durch Entspannung die Ängste zu beseitigen.

Zusätzlich zu der Geburtsvorbereitung bieten Elterntrainings vor der Geburt, Kommunikation mit dem Baby, Bindungsübungen und das Stärken der familiären Bindungen durch Empathie vor der Geburt ein Ziel. Während der Schwangerschaft sind Sitzungen in den Wochen 28, 32, 36 und 38 geplant. Je nach Bedarf können die Häufigkeit der Sitzungen erhöht oder verringert werden.

4. Persönliche Unterstützung während der Geburt

Der vierte Schritt ist die persönliche Unterstützung während der Geburt. Von Beginn der Geburt bis zum Abschluss des ersten Stillens sollte eine spezielle Unterstützungsperson nur für Sie da sein, um Ihnen zu helfen und sicherzustellen, dass Sie sich während der Geburt nicht allein fühlen. Wenn möglich, sollte eine Hebamme nur mit Ihnen arbeiten. Die spezielle Hebamme sollte der Familie bis zum Abschluss des ersten Stillens nach der Geburt Unterstützung bieten [1].

Nach der Geburt sollte der Prozess auch weiterhin mit der speziellen Hebamme verfolgt werden. Ich sehe spezielle Hebammen während dieses Prozesses als die Schwestern der Mütter. Genau wie eine Schwester umarmen sie die Mutter und das Baby mit bedingungsloser Liebe und geben ihnen, was sie brauchen.

Um mehr über die persönliche Unterstützung während der Geburt und das Konzept der Doula zu erfahren, können Sie unsere Kaiserschnitt-Geburt Seite besuchen.

5. Haut-zu-Haut-Kontakt

Der fünfte Schritt ist der Haut-zu-Haut-Kontakt. Direkt nach der Geburt wird das Baby nackt auf die nackte Haut der Mutter gelegt und mit einer Decke bedeckt. Dadurch muss das Baby sich nicht von dem vertrauten Geruch, dem Klang und der Haut der Mutter trennen, und das Gefühl der Sicherheit wird nicht beeinträchtigt.

Es gibt drei Kontaktpunkte für eine sichere Bindung: Augen, Geräusche und Haut. Wenn das Baby auf der Haut der Mutter liegt, schaut es ihr in die Augen, und die Mutter sagt dann „Willkommen, mein Schatz“, und das Baby denkt: „Ja, das muss meine Mutter sein; ich habe meine Umgebung gewechselt, aber dieser Ort ist auch sicher“, und gibt sich der ruhigen Umarmung der Mutter hin.

So werden bereits in den ersten Minuten die Grundlagen für eine sichere Bindung gelegt. Der Haut-zu-Haut-Kontakt sollte so lange wie möglich durchgeführt werden, mindestens eine Stunde. Seit 2003 empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO), Haut-zu-Haut-Kontakt für alle Neugeborenen mit guter allgemeiner Gesundheit anzuwenden, unabhängig vom Geburtsgewicht, der Schwangerschaftswoche oder der Geburtsmethode [4].

Studien zeigen, dass bei Babys, die Haut-zu-Haut-Kontakt hatten, weniger Weinen und Angst beobachtet werden, während die Herzfrequenz und Atmung stabiler sind, und das erste Stillen ist einfacher und effektiver. Eine Cochrane-Übersicht, die 46 randomisierte kontrollierte Studien umfasst, zeigt, dass früher Haut-zu-Haut-Kontakt signifikant die Stillraten erhöht und die Blutzuckerwerte, Körpertemperatur und kardiopulmonale Stabilität des Neugeborenen verbessert [5].

“ ”

Egal wie Ihre Geburt aussieht – ob normal, Wassergeburt, vaginal nach Kaiserschnitt oder Kaiserschnitt – Geburt ist kein Schlachtfeld. Der größte Erfolg besteht darin, die Geburtsfreude mit ausreichender Unterstützung zu erleben und Ihr Baby mit positiven Gefühlen zu empfangen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

• ❓
  Gilt die positive Geburtsreise für alle Geburtsarten?

  Sie gilt für alle Geburtsarten, einschließlich normaler Geburt, Wassergeburt, vaginale Geburt nach Kaiserschnitt und Kaiserschnitt. Entscheidend ist nicht die Geburtsart, sondern ob die Mutter ausreichende Unterstützung erhält, an Entscheidungen teilnimmt und den Prozess mit positiven Gefühlen abschließt.

• ❓
  Wann sollte ich mit dem Geburtsvorbereitungskurs beginnen?

  Es wird empfohlen, nach dem zweiten Trimester der Schwangerschaft zu beginnen. Mentale Vorbereitungssitzungen sind in der Regel für die Wochen 28, 32, 36 und 38 geplant. Ein früher Beginn ist entscheidend, um die Atem- und Entspannungstechniken in das Körpergedächtnis zu integrieren.

• ❓
  Sollten Väter am Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen?

  Ja, wenn möglich, sollten Partner zusammen teilnehmen. Väter mit Bewusstsein leisten allein durch ihre Anwesenheit während der Geburt unglaubliche Unterstützung für die Mütter. In unseren Geburten sagen wir, dass Väter die Helden der Geburt sind.

• ❓
  Ist Haut-zu-Haut-Kontakt auch bei Kaiserschnittgeburten möglich?

  Ja. Die WHO und AAP empfehlen Haut-zu-Haut-Kontakt für alle Geburtsarten, einschließlich Kaiserschnitt, solange die Mutter und das Baby in guter allgemeiner Gesundheit sind. Diese Praxis kann im Operationssaal oder im Kreißsaal nach der Geburt durchgeführt werden.

• ❓
  Wie lange dauert die Unterstützung durch die spezielle Hebamme?

  Die spezielle Hebamme bleibt der Mutter von Beginn der Geburt bis zum Abschluss des ersten Stillens zur Seite. Nach der Geburt wird der Prozess durch den Kontakt mit der speziellen Hebamme weiterverfolgt.

Referenzen

1. Bohren, M. A., et al. (2017). Continuous support for women during childbirth. Cochrane Database of Systematic Reviews, 7, CD003766. PubMed PMID: 28681500. (https://pubmed