Lamaze Geburt

Die Lamaze-Geburt ist eher eine Geburtsphilosophie als eine Geburtsmethode. Diese von Fernand Lamaze entwickelte Philosophie zielt darauf ab, dass die Mutter aktiv an der Geburt teilnimmt und der Geburtsprozess auf natürliche Weise verläuft. :contentReference[oaicite:0]{index=0}

Bei der Lamaze-Geburt wird unterstützt, dass Mutter und Vater aktiv am Lernprozess teilnehmen, um einen natürlichen und gesunden Ablauf zu erreichen. Studien zeigen, dass Lamaze-Atemübungen dabei helfen, Schmerzen und Stress während der Geburt zu bewältigen. Durch Muskelentspannung und strukturierte Atemtechniken bleibt die Mutter ruhiger und ihr Vertrauen in den Geburtsprozess wird gestärkt [1].

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Der Kern der Lamaze-Philosophie ist: Der weibliche Körper ist zum Gebären geschaffen. Wenn Angst abgebaut wird und Körper sowie Geist vorbereitet sind, verläuft die Geburt auf natürliche Weise.

Was ist die Grundlage der Lamaze-Philosophie?

Die Lamaze-Philosophie basiert auf folgenden Prinzipien:

• Schwangerschaft ist ein natürlicher und normaler Prozess.
• Der Körper der werdenden Mutter besitzt alle notwendigen Fähigkeiten, das Baby zu tragen, zu ernähren und zu entwickeln.
• Für eine gesunde Schwangerschaft ist es wichtig, dass sich die Mutter mental und körperlich auf die Geburt vorbereitet.
• Eine stressfreie Umgebung ist für Mutter und Baby während der Geburt essenziell.
• Die Mutter hat das Recht, eine Geburt ohne medizinische Eingriffe zu wählen.
• Eine Geburt kann überall stattfinden, sofern sichere Bedingungen gegeben sind.
• Ein unterstützendes Team sollte vorhanden sein, um den Stress der Mutter zu reduzieren.
• Die Mutter sollte sich während der Geburt frei bewegen können.

Für die mentale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt können Sie unseren Leitfaden zur mentalen Geburtsvorbereitung lesen.

Welche Kriterien gelten für die Lamaze-Geburt?

Die Kriterien der Lamaze-Philosophie werden auch von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) unterstützt. Die WHO-Leitlinien von 2018 bestätigen diese evidenzbasierten Prinzipien [2]:

• Die Geburt sollte spontan und natürlich beginnen.
• Die Mutter sollte in jeder Phase der Geburt ihre Position frei wählen können.
• Psychische und körperliche Unterstützung durch das Geburtsteam und den Partner ist wichtig.
• Routineeingriffe sollten vermieden und individuell angepasst werden.
• Die Mutter sollte in einer aufrechten oder bequemen Position aktiv mitpressen.
• Nach der Geburt sollten Mutter und Baby sofort zusammen sein (Hautkontakt).
• Das Stillen sollte innerhalb von 30 Minuten beginnen.

Wie wird Lamaze-Training durchgeführt?

Ziel des Lamaze-Trainings ist es, werdenden Müttern umfassendes Wissen über die Geburt zu vermitteln, Atemtechniken beizubringen, Entspannung zu fördern und sie mental auf eine ruhige Geburt vorzubereiten.

Nach der Lamaze-Philosophie ist Angst der wichtigste Faktor für Schmerzen während der Geburt. Angst hemmt die Ausschüttung wichtiger Hormone und verstärkt das Schmerzempfinden. Ebenso führt Bewegungseinschränkung während der Geburt zu zusätzlichem Stress.

Im Geburtsvorbereitungskurs lernen Eltern Techniken wie Entspannung, Atemkontrolle, unterstützende Massagen und Bewegungsabläufe. Studien zeigen, dass diese Techniken das Selbstvertrauen erhöhen und während der Geburt effektiver eingesetzt werden [3].

Eine große Meta-Analyse mit 22 Studien zeigt zudem, dass Lamaze-Atemtraining die Wahrscheinlichkeit einer natürlichen Geburt deutlich erhöht und die Geburtsdauer verkürzt [1].

Mehr über Haut-zu-Haut-Kontakt und sichere Bindung erfahren Sie hier: Hautkontakt und Bindung

Was wird im Lamaze-Training vermittelt?

• Atemübungen
• Entspannungsübungen
• Visualisierungstechniken
• Beruhigende Massagen
• Bewegung und Tanz
• Geburtspositionen und aktive Teilnahme der Mutter

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

• ❓
  Ist Lamaze nur für vaginale Geburten geeignet?

  Nein. Lamaze ist eine Philosophie und unterstützt die Vorbereitung auf jede Art der Geburt, einschließlich Kaiserschnitt.

• ❓
  Wann sollte man mit Lamaze beginnen?

  Empfohlen wird der Beginn im zweiten Trimester. Regelmäßige Übungen bis zur Geburt sind wichtig.

• ❓
  Sollten Väter teilnehmen?

  Ja. Informierte Väter können die Mutter während der Geburt besser unterstützen.

• ❓
  Beseitigt Lamaze den Schmerz vollständig?

  Nein, aber es verbessert die Fähigkeit, mit Schmerzen umzugehen, erheblich.

• ❓
  Wer unterstützt die Lamaze-Kriterien?

  Die Kriterien stimmen mit den WHO-Richtlinien von 2018 überein und werden wissenschaftlich gestützt.

Referenzen

1. Wu, C., et al. (2021). Lamaze breathing training meta-analysis.
2. WHO (2018). Intrapartum care guidelines.
3. Leutenegger, V., et al. (2022). Breathing techniques effectiveness.