لاماز الولادة

الولادة بطريقة لاماز هي في الواقع فلسفة للولادة أكثر من كونها مجرد طريقة طبية. تم تطوير هذه الفلسفة على يد فرناند لاماز، وتهدف إلى تمكين الأم من المشاركة الفعالة في عملية الولادة، مما يسمح لها بأن تتم بشكل طبيعي.

في فلسفة لاماز، يتم تشجيع كل من الأم والأب على المشاركة في عملية التعلم من أجل تحقيق تجربة ولادة طبيعية وصحية. وقد أظهرت الدراسات أن تمارين التنفس الخاصة بلاماز تساعد بشكل كبير في تقليل الألم والتوتر أثناء الولادة، كما تساعد الأم على الحفاظ على هدوئها وتعزز ثقتها بنفسها من خلال تقنيات الاسترخاء والتنفس المنتظم [1].

“ ”

جوهر فلسفة لاماز هو أن جسم المرأة مهيأ للولادة. وعندما يتم التخلص من الخوف ويتم إعداد الجسد والعقل، فإن الولادة تسير بشكل طبيعي.

ما هو أساس فلسفة لاماز؟

تعتمد فلسفة لاماز على المبادئ التالية:

• الحمل عملية طبيعية وعادية.
• جسم الأم يمتلك القدرة الكاملة على حمل الطفل وتغذيته ونموه.
• التحضير النفسي والجسدي ضروري لولادة صحية.
• وجود بيئة خالية من التوتر أمر مهم للأم والطفل.
• للأم الحق في اختيار الولادة دون تدخلات طبية غير ضرورية.
• يمكن أن تتم الولادة في أي مكان تتوفر فيه شروط الأمان.
• يجب وجود فريق داعم لتقليل توتر الأم.
• يجب أن تكون الأم حرة في الحركة أثناء المخاض.

للاستعداد النفسي والجسدي للولادة، يمكنك الاطلاع على دليل التحضير الذهني للولادة.

ما هي معايير الولادة بطريقة لاماز؟

تتوافق معايير لاماز مع توصيات منظمة الصحة العالمية (WHO)، وخاصة دليل عام 2018 حول الرعاية أثناء المخاض لتجربة ولادة إيجابية [2]:

• يجب أن تبدأ الولادة بشكل طبيعي دون تدخل خارجي.
• يجب أن تتمتع الأم بحرية اختيار وضعيتها أثناء الولادة.
• يجب تقديم الدعم النفسي والجسدي من الفريق الطبي والشريك.
• يجب تجنب التدخلات الروتينية إلا عند الضرورة.
• يجب أن تدفع الأم بشكل طبيعي وفي وضع مريح.
• يجب بقاء الأم والطفل معًا مباشرة بعد الولادة مع تلامس جلدي.
• يجب البدء في الرضاعة خلال أول 30 دقيقة بعد الولادة.

كيف يتم تدريب لاماز؟

يهدف تدريب لاماز إلى تعليم الحوامل كل ما يتعلق بعملية الولادة، وتدريبهن على تقنيات التنفس والاسترخاء، ومساعدتهن على الدخول في تجربة الولادة بهدوء وثقة.

بحسب فلسفة لاماز، فإن الخوف هو السبب الرئيسي للألم أثناء الولادة. حيث يؤدي الخوف إلى تثبيط إفراز الهرمونات الضرورية للعملية، مما يزيد من الشعور بالألم. كما أن تقييد حركة الأم أثناء المخاض يزيد من التوتر.

خلال التدريب، يتعلم الوالدان تقنيات مثل التنفس، الاسترخاء، التدليك، والحركة. وقد أظهرت الدراسات أن هذه التقنيات تزيد من ثقة المرأة بنفسها وتساعدها على التعامل مع الولادة بشكل أكثر فعالية [3].

كما أظهرت دراسات تحليلية واسعة أن تمارين لاماز تساهم في زيادة فرص الولادة الطبيعية وتقليل مدة المخاض بشكل ملحوظ [1].

لمعرفة المزيد عن التلامس الجلدي والارتباط الآمن بعد الولادة، يمكنك زيارة صفحة التلامس الجلدي والارتباط.

ماذا يشمل تدريب لاماز؟

• تمارين التنفس
• تقنيات الاسترخاء
• التخيل الذهني
• التدليك المهدئ
• الحركة والرقص
• وضعيات الولادة والمشاركة الفعالة

الأسئلة الشائعة (FAQ)

• ❓
  هل لاماز مخصصة فقط للولادة الطبيعية؟

  لا، فهي فلسفة يمكن تطبيقها على جميع أنواع الولادة بما في ذلك القيصرية.

• ❓
  متى يجب البدء بتدريب لاماز؟

  يفضل البدء في الثلث الثاني من الحمل مع الاستمرار حتى الولادة.

• ❓
  هل يجب أن يشارك الأب؟

  نعم، مشاركة الأب تعزز الدعم النفسي للأم أثناء الولادة.

• ❓
  هل تقضي تقنيات لاماز على الألم؟

  لا، لكنها تساعد بشكل كبير على التحكم فيه.

• ❓
  من يدعم معايير لاماز؟

  تتوافق مع توصيات منظمة الصحة العالمية ومدعومة بأدلة علمية.

المراجع

1. Wu, C., et al. (2021). تحليل تمارين التنفس لاماز.
2. منظمة الصحة العالمية (2018). إرشادات الرعاية أثناء الولادة.
3. Leutenegger, V., et al. (2022). دراسة حول تقنيات التنفس والاسترخاء.